En mayo de 2016 colapsé. Llevaba varios meses trabajando una media de 12 horas al día. Y eso incluía los fines de semana. Mi primer negocio digital estaba despegando, en un sector completamente nuevo para mí, y la situación de partida era de 0 contactos, 0 clientes y 0 euros. Imagínate: 0-0-0. Aparentemente, el panorama […]
Archivos de Categoría: Mentalidad
28
Abr
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Si quieres conseguir el respeto de los demás, es fundamental que seas una persona disciplinada. Y esta cualidad la tienen poquísimas personas. De hecho, ¡son pocos los que tienen autodisciplina suficiente como para levantarse muy pronto por la mañana! Pero si tú eres distinta, si cumples tus compromisos, si llegas con tiempo, si llamas […]
07
Abr
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¿Crear nuevos hábitos? Suena bien. Pero cuesta. Por eso quiero compartir contigo un método muy útil para incorporar y afianzar hábitos duraderos en tu día a día. Verás que es muy fácil de recordar. La letra R es la clave (sólo tienes que acordarte un poquito de mí :P) Cómo crear nuevos hábitos […]
24
Mar
Mar
Tu conducta está determinada por la respuesta social que obtienes de los demás. Puedes sentirte valorada, capaz, querida y respetada. Y, en otras ocasiones, inadecuada, frustrada y culpable con tus actos. Existe el temor a decepcionar. A destruir la imagen que los demás puedan tener de ti. Por eso nos cuesta decir que no. Queremos complacer […]
02
Mar
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En los últimos años ha surgido con fuerza una nueva escuela de pensamiento e investigación, de la mano de Juliana Breines y Serena Chen de la Universidad de Berkeley. Ellas mantienen que la autocompasión es la clave para ser verdaderamente “grandes”. Seguro que te estás preguntando, ¿Qué diferencia hay entre autoestima y autocompasión? ¿No viene […]
18
Ene
Ene
¿Te preguntas a menudo cómo ser más eficaz y llegar a todo? Aquí tienes las tres claves esenciales en tu día a día: autoestima, confianza y seguridad. ¿Sorprendida? No lo estés. Conocernos a nosotras mismas nos hace ser más productivas y ganar tiempo. Ese tiempo que parece que se te escapa de las manos y por […]
11
Ene
Ene
Cómo pasa el tiempo, ¿verdad? Seguro que tenías planes para los últimos meses que aún no has podido preparar. Ni siquiera empezarlos. Suele pasar. Y así pasa la vida… Tu vida. Si miras atrás un segundo… ¿Cuántos proyectos profesionales y personales se han quedado por el camino o aún están esperando su turno de […]